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主题: 总怀疑自己得了新冠肺炎?如果还出现这种症状,河源人一定要警惕!

  • 笑叹★尘世美
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  • 发表于:2020/2/13 10:19:13
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本文审稿:夏卫萍,医学博士,心理科主治医师


新冠肺炎疫情来势汹汹,让所有人都猝不及防,更让春节假期变得如此漫长。


这种病的传染性很强,有着最长可达24天的潜伏期,还有无症状感染者……再加上铺天盖地的报道和各地严密的防控措施,让大家越来越紧张敏感:我是不是也得了新冠肺炎?



很多人都出现了不同程度的担心、恐慌。有的人每天不停地用手机刷各种新闻,有的人甚至每天都要测好几遍体温,偶然咳嗽几声之后更是紧张得不行。这时,你的心理防线已被攻破!


一般正常的焦虑对生活并无大的影响,但是影响到日常生活,就是过度焦虑了。如果身体出现这些症状,一定要重视。下面我们就来测试一下!

看了后,你焦虑了吗?


判断自己是否焦虑,有三方面:


一、你是否会出现心跳、呼吸加快,全身紧张到出汗,手脚冰凉,甚至会出现恶心呕吐等症状;



二、你是否会突然受到惊吓,刚要干的事儿说的话,完全想不起来,并且满脑子的病毒;


三、机体的免疫系统是否会出现紊乱。


身体健康很重要

心理健康也同样重要!

积极地投入到生活当中

做自己情绪的主人吧!

来源:科普中国

  
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